10 beneficii pentru sănătate ale semințelor de coriandru
10 beneficii ale semințelor de coriandru Semințele de coriandru sunt cunoscute pentru aroma și aroma lor unică, precum și pentru beneficiile lor potențiale pentru sănătate. Semințele de coriandru sunt folosite pentru a spori aroma alimentelor. Împreună cu aceasta, beneficiile semințelor de coriandru sunt pline de nutrienți care sunt esențiali pentru sănătatea generală. O altă modalitate de a consuma semințele de coriandru este măcinarea lor într-o pudră fină și utilizarea lor ca amestec de condimente. Semințele de coriandru sunt o sursă bună de fibre alimentare, vitamine și minerale, inclusiv vitamina C, vitamina K, vitamina A, potasiu, calciu și magneziu. În plus, conțin cantități mici de proteine, grăsimi sănătoase și antioxidanți, care contribuie la potențialele lor beneficii pentru sănătate. 1. Antioxidant Beneficiile semințelor de coriandru sunt populare datorită antioxidanților prezenți în ele. Contine vitamina A, vitamina C, vitamina K, acid folic, caroten si calciu. Consumul ac